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河南基层社区：职心同行 缓解压力时间：2023-07-20
为缓解辖区内青年的职业心理压力，有效调节自我情绪。近日，嵩山路街道雅居社区党支部邀请了专业心理讲师组织开展“职心同行 缓解压力”宣传教育活动。
课堂上以各位青年职工为主，提出问题，引导大家参与讨论。每个人都积极表达自己的观点。心理咨询师根据每个人的看法做了综合总结并给出了实用小妙招，使职工们在应对职业压力时能进行有效的缓解。随后的互动环节，我们的心理咨询师带领大家做了心理解压的小游戏，在活跃的课堂氛围下每个职工都认真的练习并掌握了这些小方法。
此次职业减压活动，是一次心与心的交流活动，不仅帮助青年职工适当舒缓了长期积压的工作压力，学会有效管理自身压力与情绪，激活内在能量，还让他们增进对彼此的理解与关怀，相互获得精神支持，以更加积极的心态去面对工作和生活中的挑战，共同建设美好和谐社区。 来源：嵩山路街道雅居社区 郭倩茹 编辑：严晴晴
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