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河南基层社区:科学养生 健康生活时间:2022-03-09 【嵩山路街道望江居社区 荆润婷报道】十指连心,这个词语大家都很熟悉,人的手掌是对应着整个身体的,我们通过对手掌各个穴位的按摩可以解决很多身体上的疾病。为了让辖区内居民了解到更多简单便捷的养生方法,望江居社区党支部开展了科普大学运动健康的课程。 本节课老师主要带领大家了解了手部的重要养生穴位,如劳宫穴、合谷穴等,以及不同的穴位对应着身体的不同器官。通过日常按摩,可以调节脏腑功能,按摩时利用大拇指找准穴位和压痛点进行按摩,也可按摩手上的养生穴位,以此起到调节颈肩腰腿病痛,舒缓四肢等作用。 本次活动让居民们认识到了正确的按摩方式对人体健康的重要性。居民们也表示,老师讲述的知识通俗易懂,通过现场的演示操作,真真正正学到了好多东西,着实受益匪浅。 来源:腾讯新闻 编辑:河南基层社区融媒中心 张艺 |