|
河南基层社区：喧嚣中宁静 疲惫中超然时间：2021-06-24
【嵩山路街道望江居社区 荆润婷报道】“将双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭上双眼，呼气，吸气。”望江居社区党群服务中心里，瑜伽志愿者老师认真耐心地指导居民练习瑜伽动作。 为舒缓辖区居民心理压力、增强身体素质，丰富业余生活，望江居社区党支部开展的“瑜见伽人”系列主题活动如期而至。
活动现场，居民朋友们按时到达，伴随着舒缓的轻音乐，志愿者老师引导居民舒展腰、颈、脊柱等部位，同时发力锻炼腰腹，释放情绪，促进身心健康发展，在最后平躺式中，放松全身，感受全身沉浸在大自然里，不再有杂念，压力也得到了释放。 活动的开展受到了大家的一直好评，纷纷为社区点赞。瑜伽训练使得大家从日常的生活中抽离出来，享受当下的安静；提升优雅气质，使人变得开朗、有活力，增强幸福感。 编辑：河南基层社区融媒中心 张艺
|
